Escola do Riso: A “ginástica da gargalhada” no combate aos problemas do dia-a-dia”

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&Rir até cair&. É este o principal objectivo da Escola do Riso, com sede na Quinta do Sol, em Vila Nova de Poiares. Em 2005, e depois de realizar sessões de Yoga do Riso por todo o país, Joanne Gribler (Ana Banana), decidiu criar a Escola do Riso, com o intuito de formar outras pessoas nesta área. Para a responsável, &liderar uma sessão de Yoga do Riso é levar um grupo de pessoas a um ataque colectivo de gargalhada. É muito mais fácil do que imaginamos e qualquer pessoa, sem experiência prévia na área de formador, orador ou professor pode realizar esta actividade&. Actualmente, e quase dez anos depois da criação da Escola do Riso, existem mais de 1000 líderes do riso e milhares de pessoas rindo colectivamente e regularmente em todo o país. Nesta associação sem fins lucrativos, dá-se formação de Líder de Yoga do Riso, uma vez por mês, mas não apenas. &Elaboramos programas para escolas, para melhorar as relações entre alunos e professores, ensinar técnicas de aproveitamento curricular, de protecção à toxicodependência e à violência&, explica Ana Banana, acrescentando que, também se fornece &um serviço de &ginástica da gargalhada& para lares, onde no meio de tanto divertimento, os utentes recebem os benefícios do riso como a oxigenação do corpo e alivio de dor físico e sofrimento emocional&. Para as empresas, existe o programa &Fun Factor& que pretende ajudar no aumento da produtividade e no bom funcionamento interpessoal.Segundo Ana Banana, entre muitas outras mais valias, o Yoga do riso, proporciona relaxamento físico e mental, alivia sintomas de stress, previne estados depressivos e favorece as relações humanas, enfim, &o riso conecta o corpo, a mente e a alma&. Porque &rir é o melhor remédio&, no final de cada sessão, pretende-se que todos os participantes recuperem o seu equilíbrio emocional por meio do riso, do jogo, da dança, do canto e da meditação.