Onyria Quinta da Marinha Hotel oferece programa dedicado à gestão de stress

Depois de um ano tão desafiante, que implicou doses extra de stress e ansiedade, o Onyria Quinta da Marinha Hotel vem propor uma desintoxicação do stress e da ansiedade, com o programa especial Detox Stress para 2021, um fim-de-semana inteiro dedicado ao relaxamento, meditação e alimentação saudável.

O objetivo é um fim-de-semana de relaxamento, totalmente dedicado à gestão do stress e ansiedade, dirigido a mães, pais e filhos, que queiram iniciar o ano de forma mais saudável.

Além do alojamento com pequeno almoço, este programa especial inclui diversos workshops de gestão de stress, relaxamento, meditação, respiração consciente ou mesmo alimentação saudável, entre outros temas, que serão abordados pela especialista e criadora do Método CME de Gestão de Stress Integrado – Corpo, Mente e Espírito -, Conceição M. Espada. Os momentos de formação serão intercalados com atividades de meditação, chi kung ou passeios na natureza, mas também com refeições saudáveis ou pausas para tomar um chá relaxante.

No sábado poderá adormecer ao som do relaxamento e, no domingo, fazer um passeio meditativo, ainda antes do encerramento deste programa especial, que inclui a oferta de kits de exercícios para o quotidiano – que os hóspedes poderão depois utilizar na sua vida diária.

Para mais informações e reservas: [email protected] ou através do telefone 214 860 141. Preço do programa de 2 dias com alojamento e refeições (por pessoa): 520€.