Vila Galé Sintra propõe workshop de Yôga Nidrá

Vila Galé Sintra propõe workshop de Yôga Nidrá

Categoria Explore, Hotéis

O Vila Galé Sintra – Resort Hotel, Conference & Revival Spa, em Sintra, recebe a 28 de abril o workshop “Sono Divino in Yôga Nidrá”. Nesta sessão, o objetivo é ensinar técnicas para controlar a mente e a dor física, de alinhar os chakras e de auto-indução de relaxamento.

Também conhecido como ‘sono yoguico’ ou ‘sono com consciência’, o Yôga Nidrá permite alcançar o relaxamento corporal total e um profundo estado meditativo consciente, adequando-se às necessidades neurológicas, psicológicas e subconscientes do indivíduo e funcionando como uma ferramenta de cura física, mental e emocional.

O workshop, que decorre das 15h00 às 18h30 e inclui palestra, sessão de Yôga com vivências de Yôga Nidrá e coffee break, tem um valor de 60€ por pessoa. Para os participantes que queiram adicionar o jantar (com águas e sumos naturais incluídos), o valor é de 85€. A inscrição pode ser feita através do site da Vila Galé.

Será ministrado por Ana Rita Batalha, terapeuta do Vila Galé Sintra – Resort Hotel, Conference &
Revival Spa, que iniciou a sua prática de Yôga em 2008 na Brahma Kumaris e é formada em Meditação Rája, Yôga Samkhya e Hatha Yôga, disciplinas que pratica até à atualidade. Especializou-se em Yôga para crianças e gestantes e estudou sânscrito na Faculdade de Letras de Lisboa. Tem ainda formação como técnica de Medicina Ayurvédica, pela Aki Sinta Saúde – Clínica de Medicina Tradicional Ayurvédica.

Localizado na Várzea de Sintra, o Vila Galé Sintra – Resort Hotel, Conference & Revival Spa é um healthy lifestyle hotel, onde se pretende promover um estilo de vida saudável e que se distingue pelo seu Revival Medical Spa. Aqui, disponibilizam-se vários programas médicos – detox, para perder peso, anti-aging, anti-smoking, pós-parto, kids, energie, relax, just for you. As propostas gastronómicas de baixo teor calórico e as atividades físicas disponibilizadas diariamente aos hóspedes são outros elementos diferenciadores.