O AP Cabanas Beach & Nature apresenta o programa perfeito para uns dias em que pode repor as suas energias. De 24 a 26 de junho participe no “Retiro Bliss By the Ocean” num dos mais inovadores e contemporâneos resorts do Algarve.
A unidade hoteleira situada junto à Ria Formosa e ao seu famoso parque natural, beneficia de uma ligação única à natureza. Com este retiro irá fortalecer o seu bem-estar espiritual, mental e físico, e cuidar do seu bem-estar.
O programa inicia na sexta, dia 24, com as boas-vindas, um pequeno-almoço e atividades, segue-se pausa para almoço e descanso para estarem a postos para uma aula de Prática contemplativa & Respiratórios e terminar o dia com Yoganidrá – uma aula de relaxamento consciente.
No dia 25 terá oportunidade de começar o dia com prática matinal de alinhamento postural, seguido por uma prática de Yoganidrá – relaxamento imersivo e consciente. Aproveite depois o pequeno-almoço e desfrute da praia, piscina ou outras experiências à volta do hotel. Na parte da tarde tem novamente uma aula de Prática contemplativa & Respiratório, bem como meditação.
Termine este retiro com um cocktail vegan no Rooftop do AP Cabanas Beach & Nature onde poderá partilhar toda a sua experiência e opinião sobre estes dias.
O instrutor convidado para guiar este retiro é o Ricardo Viegas, entusiasta pela vida, pela natureza, e pelo conhecimento. Encontrou no Yoga muito mais do que uma prática mística ou uma filosofia, abraçando esta tradição mais como um estilo de vida que lhe permite viver uma vida plena e realizada, e ao mesmo tempo elevar a vida dos demais com quem partilha este conhecimento.
Ensina o Yoga em aulas regulares há 20 anos, dá formação para professores de Yoga e terapeutas de medicina ayurvédica, dá formação empresarial para o relacionamento interpessoal através da visão do yoga, e colabora atualmente numa empresa executando estas funções a longo termo. Colabora numa empresa de fisioterapia integrativa onde desenvolve consultas de ação funcional pós trauma.
O retiro terá o máximo de 30 participantes e o valor do programa é de 195 euros por pessoa, 390 euros para duas pessoas que inclui todas as atividades mais a estadia no hotel.
